7 semaines pour retrouver ton alignement et ta sérénité intérieure
Un suivi visio individuel hebdomadaire + des outils pratiques pour devenir autonome
Un accompagnement individuel de 7 semaines en visio avec Mélina* pour retrouver ta sérénité
*Mélina est sophrologue certifiée RNCP, Ingénieure généraliste, magnétiseuse humaniste et diplômé de l'Université d'Etat de médecine traditionnelle chinoise de Shanghaï
Appel sans engagement
Ce que tu ressens peut être...
Sommeil haché ?
Tu te réveilles fatigué(e), la tête déjà pleine de votre to-do list. Le soir, impossible de déconnecter, tu rumines au lit pendant des heures"
Mental en surchauffe?
Tu 'narrives jamais à vraiment lâcher prise. Même au calme, ton esprit passe en boucle tout ce qu'il reste à faire
Tension nerveuse?
Ta patience s'effrite au moindre petit imprévu. Tu sens cette tension monter en toi, comme si tes nerfs étaient à vif
Le stress n'est pas une fatalité. C'est un signal que ton corps t'envoie. Le programme "7 semaines pour retrouver ton alignement et ta sérénité" est conçu pour rééduquer le système nerveux par des techniques simples et puissantes issues de la sophrologie, de la médecine traditionnelle chinoise, adaptées à TA réalité.
Le programme "7 semaines pour retrouver ton alignement et ta sérénité intérieure" est pour toi si...tu souhaites:
Retrouver cette sensation d'être enfin "à ta place" au quotidien, ce qui te permet de prendre vos décisions sans douter de tes choix
ressentir un calme profond qui te permet de prendre de la hauteur face aux imprévus du quotidien
identifier les signes de fatigue de ton corps avant qu'ils ne s'accumulent, te permettant de t'accorder une pause salvatrice plutôt que de foncer vers l'épuisement
apprendre à évacuer les tensions physiques au fil de la journée, ce qui te permet de retrouver un calme intérieur et de rester serein, même lorsque ton emploi du temps se remplit
basculer dans un sommeil profond dès le coucher et te réveillant enfin reposé(e), avec l'énergie nécessaire pour aborder la journée sans coup de fatigue
retrouver un ancrage naturel, ce qui te permet de dire "non" aux sollicitations excessives sans ressentir la moindre culpabilité ou tension intérieure. séances de coaching et pratique de la sophrologie, individuel en pst programme (1 mois)
Pourquoi cet accompagnement est différent d'une simple application ?
100% Humain et personnalisé
Pas de vidéos préenregistrées impersonnelles.
Chaque séance se fait en visio avec moi, adaptée à tes tensions du moment.
Autonomie durable
Deviens autonome grâce à 7 séances individuelles en visio, complétées par des mini-formations ciblées et un suivi VIP de 1 mois incluant ton bilan Vision 360°
Ce que comprend le programme:
6 séances de coaching et pratique de la sophrologie, individuel en visio
un suivi entre les séances
des mini-formations: Comprendre les mécanismes du stress, Techniques Respiratoires et postures, l'importance de l'alimentation contre le stress-oxydatif
une 7° séance vision 360° pour repartir avec une vision claire et motivante
accès VIP sérénité post programme (1 mois)
Cadeau exclusif:
séance spécifique sommeil
OFFERT:
guide de cohérence cardiaque
Ce qu'ils en disent...
★★★★★
'J'ai enfin retrouvé mes nuits'
"Avant, j'appréhendais le moment du coucher, mon mental ne s'arrêtait jamais. Aujourd'hui, j'ai des outils concrets pour m'endormir en 10 minutes. Ce qui a changé ma vie, c'est que je me sens aussi beaucoup plus calme et patiente tout au long de la journée Le fait d'avoir Mélina en accompagnement m'a transformée. Merci"
Julie, 34 ans
★★★★★
'Plus de calme au travail... et de patience à la maison'
"Entre le travail et la famille, j'étais en apnée permanente. Les micro-exercices de 2 minutes m'ont permis de relâcher la pression, même au bureau. Je me sens beaucoup plus stable : je ne subis plus mes journées et, surtout, je retrouve la patience et le calme avec mes proches le soir. C'est tout mon quotidien qui est devenu plus fluide."
Marion, 41 ans
★★★★★
'des outils concrets et durables'
"J'hésitais à me lancer, de peur que les effets s'estompent. Mais avec le bilan de fin et le fait que Mélina reste disponible pendant 1 mois après l'accompagnement, on ne repart pas dans la nature. On se sent soutenu et compris, même quand l'accompagnement officiel est fini."
Anna, 45 ans
Je n'ai pas le temps...
C'est la raison d'être de ce programme. Il ne s'agit pas d'ajouter une corvée, mais de remplacer des automatismes stressants par des micro-habitudes libératrices de quelques minutes par jour.
Vous êtes à un clic de votre nouvelle sérénité
Ne laisse pas le stress décider de ta santé. Vérifions ensemble lors d'un appel gratuit de 15 minutes si ce programme est fait pour toi.
La Sophrologie est un outil thérapeutique qui ne peut se substituer à un traitement médical.
2025 © Sophrologie sereine / Mélina Jobin
Politique de Confidentialité | Conditions Générales de Vente